9月に入ってからは、あまりにも自分が作ったfacebookが人気がなかったので、かなり時間を掛けて見直したが、あまり効果が出ていない。まあ、そんなにすぐ効果はでないとは、思うが、反応が、あまりにも薄く分かり辛い。今週の初めより、24時間営業のフィットネスジムに加入し、朝6時ぐらいから柔軟運動と軽い筋トレと、ブルブルマシーンで、合計30分内だけしてます。夏の疲れのせいか、薬の持続時間がかなり落ちているように思うのと、人と話す時間を作りたいということも大きくあります。
季節の植樹


















阿漕浦海岸























健康管理









































津ヨットハーバー
















特色のある店 『赤いトタン屋根の猫』隠れ家レストラン







市民活動



コメント