健康管理
菓子、デザートの断捨離できねーーー！
最近、自分の意思の弱さを痛感する。金欠でお菓子やデザートは極力食べないように決めているが、どうしても、食べてしまう。今日は、最悪、いつもは買わない家に一番近いファミマで小袋菓子をまとめ買いして、1袋を一気食いしてしまった。写真の6つの菓子ぐらいなら2日から3日でなくなってしまう。これにより、食事のバランスが崩れてしまい調子が悪くなるのです。我慢しても1週間ぐらいで、すぐに食べたくなる。なので、少し考え方を変え、朝倉未来が試合前にやっているチートデーを作り、例えば、1週間我慢できたら、褒美でお菓子軽く食べ放題の日を入れようかと考え中どS。
買い物
食事
阿漕浦と津ヨットハーバー
季節の植樹
コメント