睡眠

眠れない夜に最適！この動画を聞き流すだけで夢の世界にトリップ!最近、身近な人で夜眠れないということをよく聞くので、眠れるように動画見つけました。まだまだ、たくさんあるので、この中に気に入ったものがなければ、Youtubeの検索で『眠気を誘う音楽』みたいな感じに設定して探すとバンバンでてきます。自分に合った眠れる動画探して下さい。その他にも、ドーパミンの量を増やす音楽もあるそうです。良いものがあれば、コメント欄に書いておしえてね。