パーキンソン病_tomolog_2023-0916

9月に入ってからは、あまりにも自分が作ったfacebookが人気がなかったので、かなり時間を掛けて見直したが、あまり効果が出ていない。まあ、そんなにすぐ効果はでないとは、思うが、反応が、あまりにも薄く分かり辛い。今週の初めより、24時間営業のフィットネスジムに加入し、朝6時ぐらいから柔軟運動と軽い筋トレと、ブルブルマシーンで、合計30分内だけしてます。夏の疲れのせいか、薬の持続時間がかなり落ちているように思うのと、人と話す時間を作りたいということも大きくあります。

季節の植樹

阿漕浦海岸

健康管理

津ヨットハーバー

特色のある店 『赤いトタン屋根の猫』隠れ家レストラン

市民活動

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